Built for life - Small group pt
Kombinationen av alla våra medlemskap för att du ska nå
dina resultat ännu bättre, med ännu mer stöd!
Built for Life är Small Group PT programmet som får dig stark i din vardag. Som hjälper dig att nå dit du vill så att du kan leva det liv som du vill leva utan begränsningar.
Och du behöver inte vara vältränad, du behöver bara vara nyfiken!
VARFÖR SMALL GROUP PT?
Det bästa från allt
Vi har tagit det bästa från vårt vanliga medlemskap, vår bootcamp samt vår 1:1 personlig träning och
- byggt något helt nytt!
Detta är för dig som vill ha mer hjälp än våra vanliga klasser, mer flexibilitet än bootcampen men samma sköna genemenskap och pepp som alltid.
✔ Mindre grupp - bara 5 deltagare
✔ Mer coaching - vi ser dig varje pass
✔ Mer fleixbilitet - välj vilka tider du kan
✔ Vänligare för plånboken än 1:1 PT
✔ Mer stöd och resurser än våra andra medlemskap
✔ Samma härliga gemenskap
Vad ingår
allt du behöver - och lite till
Du får mer än träning. Du får ett team som planerar, peppar och följer upp så att du kan fokusera på att bara dyka upp
Individ anpassningar - Vi anpassar det som sker på passen efter din nivå och din styrka så du får träna där just du är
3 pass per vecka - 2 styrkepass samt 1 konditonpass
Träningsapp - Du får en app där du kan följa din utveckling, få kosthjälp, träningspass att göra hemma, coachning samt mycket mer
Kost & Livsstil - Enkla, hållbara råd som funkar i din vardag - ingen pulverdiet
Nära uppföljning - Regelbunda check-ins med din coach. Vi ser dig och din utveckling
Är detta något för dig?
Du behöver inte vara vältränad. du behöver bara vara nyfiken
Vi möter dig där du är.
Helt ny? Perfekt.
Tränat länge men vill ha mer struktur? Också perfekt
Vi ser till att möta dig där du är och ge den träning, support och struktur som du behöver!
Du vill komma igång - men vet inte riktigt var du ska börja
Du har tränat ett tag - men vill ha mer struktur samt progression
Du gillar tanken på PT - men vill träna med andra
Du vill ha hjälp att bygga en hållbar vana - inte en kortvarig peak
Du vill ha någon som faktiskt bryr sig - om hur det går för dig
vanliga frågor
-
Nej, vi må heta Crossfit Södermalm men vår träning är allsidig. Dessutom möter vi dig där du är och bygger upp tekniken och dig i lugn takt. Många i gruppen är helt nya
-
Du börjar med att binda upp dig för 6 veckor, för att se om detta är något för dig. Om du väljer att fortsätta efter att ha sett de resultat du fått, så är det 6 månaders bindningstid.
-
Ja, du bokar in dina tre pass varje vecka när det passar dig och där det finns plats.
-
De första 6 veckorna kostar 2997 kr, sedan kostar det 2697 kr per månad under 6 månader.
-
Går du bara 1 eller 2 pass under en vecka kan du tyvärr inte spara de pass du har missat. Däremot har du en app med massa pass som du kan göra hemma för att ta igen
-
Vi ringer upp dig, lyssnar på vad du vill, svara på dina frågor och bokar in ett möte där vi får lära känna varandra. Inga krav