Funktionell träning anpassad för alla

oavsett nivå och bakgrund

Oavsett om du är nybörjare eller tränat ett tag är och är intresserad av att börja med Crossfit/Funktionell Träning så finns vi här för dig. Vår träning är anpassad så att alla kan köra på sin nivå under samma pass vilket skapar en härlig stämning och gemenskap under passet.

Vi lär dig

Vi vet att det kan vara läskigt att komma igång, att det känns nytt och svårt. Orden är som ett annat språk och du kanske känner att du måste vara vältränad för att ens börja…

Hos oss kan alla börja med funktionell träning, vi låter dig träna på din nivå och har ingen krav på att du måste kunna vissa saker innan du börjar. Vi kommer att utbilda och visa dig på varenda klass du går på, vi finns där för att lära dig och guida dig genom världen av Crossfit. Vi är vana att coacha nybörjare tillsammans med mer erfarna och våra medlemmar är vana vid det.

Så om det som står på tavlan känns helt främmande och du förstår ingenting, oroa dig inte - Vi kommer visa dig vad du ska göra och coacha dig genom passet

KOM IGÅNG
 
untitled shoot-05818.jpg

Gemenskap

Något vi är väldigt stolta över är den gemenskap som vi har byggt upp under åren. Hur alla är välkomna hos oss och blir accepterade, blir en del av vår gemenskap. Vi har sett många nya vänskaper bildas.

Något vi ofta får höra från nya medlemmar är hur enklet det var att komma in i vår gemenskap och hur välkomna de kände sig från första gången.

Vår ambition är att det ska vara en tillgänglig och givande plats för alla att träna och må bra tillsammans

KOM IGÅNG

  • Gemenskap

    Bli en del av vår härliga gemenskap där du får pepp + support i din träning och alltid känner dig välkommen. Hälsar alltid på varandra och stöttar

  • teknik

    Vi fokuserar på att lära dig teknik så att du utför övningarna korrekt och säkert. Vi ser till att utbilda dig så du vet vad du gör och hur du ska göra det

  • Progression

    Vi pushar och stöttar dig så att du fortsätter att utvecklas dit du vill. Vi hjälper dig när du fastnat i din träning så att du når nya mål

  • Passar alla nivåer

    Passen är anpassad för alla oavsett din nuvarande träningsbakgrund. Nybörjare som träningsvan så kommer du utmana och låta dig träna på din nivå

  • Vi coachar

    Våra coacher coachar dig under hela passet även när du kör. De ser till att visa och förklara övningarna så du vet vad du ska göra.

  • små klasser

    Generellt tar vi inte max 10 deltagare på våra pass så att vi kan hinna se och hjälpa alla under passets gång. Vi vill hinna med att coacha alla medlemmar

Crossfit eller Funktionell träning är en träningsform där du får arbeta med hela kroppen tillsammans med andra. Fokus är på fria vikter, gymnastik och kondition i olika kombinationer för att hela tiden utmana kroppen och vara redo för olika sorters utmaningar. Vi arbetar både högintensivt och i lugnare tempo men där teknik och säkerhet alltid är i fokus.