OM OSS

Vi på Crossfit Södermalm är en ända 
stor familj!
Vi tar hand om varandra och tränar med 
varandra. 
Vår personal arbetar hårt varje dag för att ni 
ska bli nöjda, vi finns på plats varje dag 
för att besvara alla frågor ni har! 
  
Vår box är ett fullutrustat Crossfit-gym. 
Med 4.5m takhöjd är det inga problem med wodar som innehåller wallballs, 
repklättring eller muscle ups. 
 
Tanken bakom CrossFit Södermalm är att 
skapa en exklusiv träningsmiljö för seriösa 
utövare. Vi har lagt mycket energi på att alla 
detaljer ska passa CrossFit. 
Allt från extra tjock matta för stötdämpning till påkostad ventilation för bra luft. 

Våra Coacher

Daniel Asp

Har från löpspåret hittat till gymmet och därefter vandrat vidare till Crossfit. Gillar att hjälpa människor och få dem att prestera. Strävar alltid efter att hjälpa passdeltagare med sina tekniker och förbättra dem. Tycker CrossFit är roligt då det såpass varierande och aktivt undviker att vara alltför nischat. 
 
Utbildning: 

  • Crossfit level1 
  • IPT - Licenserad Personlig tränare 
  • IPT - Workshop Kettlebells 
  • hälsoutveckling 

Emma Lundin - Boxansvarig, PT

Med en varierad träningsbakgrund med allt från ridning till rugby har jag fastnat det senaste åren för Crossfit. 

Jag älskar riktigt hård och utmanade träning, därför passar CrossFit mig så himla bra. Jag gillar att hitta mina max och köra hårt, gärna även länge. Jag tror vi orkar så mycket mer än vad vi själva tror. Det är inte sällan jag antar galna utmaningar för skojs skull, så har du en utmaning så tar jag den gärna. 
 
Som coach så vill jag se dig lyckas, jag vill se dig pusha dina gränser, klara saker du aldrig klarat förut men framförallt vill jag att du ska ha skoj. Träningen ska ge dig glädje, även om du för stunden är helt slut. Jag vill se dig nå dina mål och se dig klara det du trodde var omöjligt,  lovar att pusha och utmana dig så mycket jag bara kan. Är det inte jobbigt, så tar du inte i... 
 
Du kan följa Emma på hennes instagram konto: 
Instagram
 
Utbildning: 

  • IPT International PT
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • IPT Olympic Lifting
  • IPT Idrottsmassage
  • Kostrådgivare

ERIK AXELSSON DEL ARCO

Erik tränar individer och grupper, i alla åldrar och av alla erfarenheter med fokus på funktionell träning och med CrossFit, rörlighetsträning och tyngdlyftning som spetskompetenser. Har lätt att komma in i gemenskap och kan tala flera språk, Talar flytande engelska och spanska. Är även aktiv i att medverka på crossfit tävlingar runt om i landet.  
Idag arbetar han som personlig tränare fitness24seven och CrossFit Coach på crossfit södermalm. 
 
Utbildning: 

  • CrossFit Level 1 – Stockholm Lic.  
  • Mobility training 
  • Functional training 
  • Olympic weightlifting 
  • Personlig Tränare (The Academy) – Stockholm 
  • övrigt: 
  • Pt & Group Fitness Instructor på fitness2seven 
  • INstruktör på Crossfit södermalm 

Karl Gullö

Karl har flera års erfarenhet av träning och arbetar idag som personlig tränare och även coach på Crossfit Södermalm. 
 
Förutom svenska talar Karl även engelska flytande vilket gör att han gärna hjälper kunder som inte pratar svenska. 
 
  
  
Utbildning: 

  • IPT personal trainer  
  • Native English speaking coach 
  • Crossfit Level 1  
  • Coach's Prep Level 2
  • Discovery learning 
  • Crossfit mobility  

Karolina Moberg

Licensierad PT och löpcoach med ett stort intresse för hälsa och hållbar livsstil. Karolina har även coachat för Urban Tribes, Sweden Sport Academy och SATS, både löprupper, företag och privatpersoner.
Hon fastnade för crossfit då det erbjuder en allsidig och varierande träning som ger resultat, både för motionärer och elit.
Till vardags arbetar Karolina med PR och kommunikation.

Utbildning:

  • Licensierad PT
  • Löpcoach, Steg 1
  • Urban Tribes Outdoor utbildning, steg 1
  • Runners Strength, Steg 1
  • Run Power/Sweden Sports Academy​​​​​​​

Nima Farhadian-Langroudi

När Nima var yngre spelade han både fotboll och tennis.
Efter en fotledsskada la han både skorna och racketet på hyllan och gav sig på klassisk gymträning. Sakta började intresset att låta konditionen bli en del av träningen igen att tränga sig på och Crossfit passade honom som handen i handsken. 
 
Nima har under sina 3 år som Crossfit-atlet sugit åt sig kunskap från alla möjliga håll och kanter och använder den kunskapen för att programmera på Crossfit Södermalm.
Målet med programmeringen är främst att den ska passa och utmana alla; 
ingen ska tycka att det är lätt. Ingen ska heller kunna förutse hur passen kommer vara upplagda. Det ska hela tiden varieras och testas nya saker för att hålla passen roliga och intressanta. 

Oskar Wallin

Med flera års träningserfarenhet och en förkärlek till olympiska lyft arbetar Oskar som coach på och arrangerar även den populära kursen inom olympiska lyft som genomförs kontinuerlgit på Crossfit Södermalm.  
 
Utbildningar: 

  • IPT personal trainer  
  • IPT olympic lifting  
  • Crossfit level 1  

Sannis Fröberg

I december 2015 tog jag mod till mig och provade på ett pass på crossfit Södermalm och blev hooked! Jag insåg hur rolig och utmanande, svettig och tung träning verkligen kan vara! Efter att ha tränat ridning, testat på thaiboxning och vimsat runt på gymet blev jag då på riktigt intresserad av träning och allt det positiva som kommer med träning. Nu vill jag dela med mig av detta till fler! 
Nu vill jag hjälpa just DIG utvecklas i din träning eller kanske ta steget att börja träna! Jag vill hjälpa dig sätta upp mål och hjälpa dig nå dem och ha roligt på samma gång! 
Som din pt kommer jag finnas där, stötta, sporra, svettas, glädjas och ha kul med dig. Nu gör vi det här, tillsammans! 
 
 
Utbildning: 

  • IPT
  • Löpintervaller 
  • Marklyft 

TUCO Hage

-