VI HJÄLPER DIG BLI STARKARE OCH MER SJÄLVSÄKER
BOKA DIN 'NO SWEAT INTRO' NU!
Klasser
På våra klasser kommer du att få svettas och ha roligt tillsammans med andra härliga människor. Oftast känns det som att man blir ett lag som ska övervinna "den där burpeen". Allt sker under uppsynen av en utbildad Coach.
Eftersom att vi vill att vår coach ska ha full fokus på dig under klassen så att du kan klara av utmaningarna är max antal deltagare på en klass 10 personer.
Personlig träning
Ingenting slår att få personlig hjälp med det man vill uppnå. Inget mål är för stort eller för små. Oavsett om du vill komma i jeansen, göra en pull up eller en hel livsstilsförrändring finns våra Personliga Tränare till hands för dig. Vi har ett team av PTs där alla har olika kompetenser och styrkor, där det är fritt fram att välja en PT och träna med eller att byta runt efter dina behov. Börja med en konsultation och berätta för oss vad du behöver hjälp med.
'No Sweat Intro'
Vi tror verkligen att Crossfit är för alla. Men hur vi kommer igång är helt individuellt. Därför börjar processen med att vi sitter ner och pratar om dina mål och förutsättningar. Vi tar fram ett specifikt förslag för vad som är det bästa sättet för dig att komma igång. Självklart är det villkorslöst och helt kostnadsfritt.
Det viktigaste för att förbättra sin träning och hälsa är att våga pusha sig själv till att köra lite hårdare och att testa nya saker.
Bootcamp
Var sjätte vecka startar vi ett nytt bootcamp där vi hjälper dig att bli mer vältränad och mer välmående. Du får lära dig de flesta crossfitövningar, så inga förkunskaper krävs. Framförallt kommer du under dessa 6 veckor svettas och slita hårt, testa på saker du aldrig gjort förut och i slutet vara lite starkare, lite smidigare, lite lättare - helt enkelt lite mer välmående.
Kost
Har du tröttnat på din kost eller vill du hitta på något nytt? Känner du att du har fastnat? Kanske du inte når den målvikt du önskar, eller den kroppsform du vill ha?
Tillsammans med en av våra kostrådgivare går ni igenom din kost och tar ställning till vad som kan förändras. Oftast är det små förändringar som skapar stora skillnader. Kontakta oss för att veta mer
CrossFit Kids
Varje termin kör vi CrossFit Kids för åldrarna 8-13 år. Barnen får under roliga former lära sig mer om träning, stärka sina kroppar och få ett bättre flås. Vår duktiga coacher Alex och Marion tar hand om dem och ser till att det är roligt samt utvecklande för dem.
Passen är uppbyggda som våra vanliga CrossFit pass med styrka, gymnastik, teknik samt wod.
Våga utmana dig själv och se hur mycket du faktiskt klarar av.
Stronger CFS
En grupp för kvinnor som vill lära sig att lyfta och få nya utmaningar. Oavsett vad du hat för bakgrund inom träning så kan du vara en del av den här gruppen. Här handlar det om att lära sig nya tekniken och finna sin inre kraftgudinna.
PT Small Group
PT-pass i små grupper. Det här passar perfekt för dig som inte vill träna i en stor grupp eller för dig som gillar att ha mycket emskild tid med en coach. Vi tränar tillsammans tre gånger i veckan med fokus på antingen viktminskning eller muskelökning.
Mammaträning
Detta är för nyblivna mammor som vill komma igång med träningen efter en graviditet. Tillsammans med en coach tränar ni för att bygga upp en stark kropp från grunden. Våra coacher har genomgått specialutbildning för att hjälpa dig efter din graviditet.
Visitor?
Click here to see how you can workout with us
Click here to see how you can workout with us