Boka din 'No Sweat Intro' redan nu!

Tillsammans går vi igenom dina mål och hittar rätt metod för dig

Bootcamp

Var sjätte vecka startar vi ett nytt bootcamp där vi hjälper dig att bli mer vältränad och mer välmående. Du får lära dig de flesta crossfitövningar, så inga förkunskaper krävs. Framförallt kommer du under dessa 6 veckor svettas och slita hårt, testa på saker du aldrig gjort förut och i slutet vara lite starkare, lite smidigare, lite lättare - helt enkelt lite mer välmående. 



 

'No Sweat Intro'

Vi tror verkligen att Crossfit är för alla. Men hur vi kommer igång är helt individuellt. Därför börjar processen med att vi sitter ner och pratar om dina mål och förutsättningar. Vi tar fram ett specifikt förslag för vad som är det bästa sättet för dig att komma igång. Självklart är det villkorslöst och helt kostnadsfritt.

CrossFit Kids

Varje termin kör vi CrossFit Kids på lördagar för åldrarna 8-13 år. Barnen får under roliga former lära sig mer om träning, stärka sina kroppar och få ett bättre flås. Vår duktiga Coach Alexandra tar hand om dem och ser till att det är roligt samt utvecklande för dem. 
Passen är uppbyggda som våra vanliga CrossFit pass med styrka, gymnastik, teknik samt wod. 




 

Schema

Måndag        Tisdag        Onsdag        Torsdag        Fredag        Lördag        Söndag

         06:00                                                Bootcamp            06:30 CrossFit

         07:00           CrossFit                     CrossFit                                                        Bootcamp                 CrossFit

         08:00                                                                                                                                                                                               Bootcamp      

         09:00                                                                                                                                                                                                Team

         10:00                                                                                                                                                                                               Crossfit Kids

         11:00                                                                                                                                                                                               Crossfit Kids                OLY

         12:00             CrossFit                     CrossFit                   Crossfit                   CrossFit                     CrossFit

         17:00                                             Nybörjarteknik             Kids            17:30 Nybörjarteknik       CrossFit

         18:00              CrossFit                   CrossFit                  AMRAP                     CrossFit                      CrossFit Intro 

         19:00             CrossFit  RX              CrossFit                Crossfit                      Yoga                            

         20:00             LNE Bålpass